Hallo Jacky,
ich würde Ubud schon für 1-2 Tage empfehlen, denn die Gegend ist schon reizvoll, auch wenn Ubud auch per Tagestour von Sanur aus gut erreichbar ist. Aber sicher sind ein/zwei Abende mit einer Tanzveranstaltung oder auch einem Bummel durch die schmalen Gassen mit Einkehr in eines der vielen schönen Restaurants ok.
Gili Trawangan würde ich, wie Dadong schon geschrieben hat, auf jeden Fall meiden, dort ist Party und Massentourismus . Dann schon besser in den Osten der Insel nach Amed und auch einmal in die Berge (Munduk, Bedugul)
Viele Grüße Cocos
